Sentier des Sept Vallées Suspendues : Guide Complet

Le Seven Hanging Valleys Trail, ou Sentier des Sept Vallées Suspendues, est l'une des randonnées côtières les plus emblématiques de l'Algarve. Le sentier parcourt les falaises dorées de Lagoa entre la Praia da Marinha et la Praia de Vale de Centeanes, offrant certains des paysages les plus impressionnants de la région.

Où se trouve le Seven Hanging Valleys Trail ?

Le parcours se situe dans la commune de Lagoa et relie deux plages très connues de l'Algarve : Praia da Marinha et Praia de Vale de Centeanes.

Le trajet longe le sommet des falaises, traversant de petits cours d'eau, une végétation méditerranéenne et plusieurs points de vue sur l'Atlantique.

Quelle est la distance ?

Le parcours officiel fait environ 5,7 km dans chaque sens. Pour un aller-retour, il faut compter environ 10 à 12 km, selon les petits détours effectués en chemin.

Il est possible de commencer à l'une ou l'autre des extrémités et de ne faire qu'un seul sens, à condition d'avoir organisé un transport pour le retour.

Que trouverez-vous en chemin ?

Les grandes protagonistes sont les falaises calcaires, façonnées pendant des milliers d'années par l'eau et le vent.

Tout au long du parcours, vous découvrirez des plages, des criques, des arches naturelles, des cavités, des avens et différentes formations rocheuses. Le sentier passe également par la zone de Benagil, permettant d'observer depuis les hauteurs une partie de la côte connue pour ses grottes marines.

Pourquoi s'appelle-t-il Sept Vallées Suspendues ?

Les vallées suspendues sont de petits cours d'eau dont le fond se termine actuellement au-dessus du niveau de la mer. L'érosion a fait reculer la ligne côtière plus rapidement que les vallées n'ont pu se creuser, les laissant apparemment « suspendues » au-dessus des falaises.

Cette caractéristique géologique est précisément l'une des raisons qui rend cette partie de la côte de Lagoa si particulière.

Est-ce un sentier difficile ?

Le parcours présente une difficulté modérée. Il y a des montées, des descentes, un terrain irrégulier et des zones proches des falaises ; il est donc recommandé de porter des chaussures confortables et adaptées à la marche.

Vous devez toujours maintenir une distance de sécurité par rapport au bord des falaises et éviter de parcourir le sentier en cas de fortes pluies ou de vent intense.

Quelle est la meilleure période pour faire le sentier ?

Le printemps et l'automne offrent généralement des températures plus agréables pour marcher. En été, il est recommandé de commencer tôt ou en fin d'après-midi, en évitant les heures les plus chaudes.

Emportez de l'eau, une protection solaire et n'oubliez pas qu'il existe des tronçons avec peu d'ombre.

Un Algarve vu sous un autre angle

Le Seven Hanging Valleys Trail permet de découvrir l'Algarve au-delà d'une simple visite à la plage. Ici, le paysage, la géologie, la végétation et l'Atlantique font partie intégrante de l'expérience.

Si vous aimez la nature et la randonnée, c'est l'un des parcours à ne pas manquer en Algarve.

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